這些名人的重大身材改造會讓你嘆為觀止

愛黛兒

愛黛兒驚豔了全世界，她展示了自己減掉 100 磅後的全新樣貌。然而，要達成這樣的轉變並非易事——這需要兩年時間投入更健康的生活方式。她沒有採取快速減肥法，而是擁抱可持續的改變，專注於更好的飲食習慣和規律的鍛鍊。她的健身計畫包括在頂級私人教練的指導下進行舉重、循環訓練和高強度鍛鍊。

愛黛兒的轉變之旅在 2019 年首次引起關注，當時她首次亮相了一個明顯更苗條的身材。隨著時間的推移，她的身材不斷變化，她的自信心也隨之飆升。如今，這位《Hello》的熱門歌手自豪地擁抱她的新體格，經常穿著合身時尚的服裝，突顯她的曲線。儘管人們對她減肥的反應非常熱烈，但愛黛兒堅持認為她的轉變是為了她自己的福祉，而不是為了獲得公眾的認可。