這些名人的重大身材改造會讓你嘆為觀止

約翰·古德曼

約翰·古德曼 (John Goodman) 以《 Lebowski 老大》、《石頭族樂園》等經典角色聞名，長久以來，他那大於常人的體格和他那充滿活力的個性一樣，令人印象深刻。多年來，古德曼一直飽受體重問題困擾，但當他終於透露自己減掉了驚人的 200 磅時，大眾既震驚又為他感到高興。 他的轉變並非出於虛榮，而是為了改善整體健康和延長壽命的個人決定。

古德曼的減重之旅始於戒酒，並減少攝取過多的含糖食物。 他還堅持嚴格的鍛鍊計畫，每週運動六天。 他的努力和奉獻得到了回報，成果是顯而易見的。 粉絲們可能還記得他以前的身材，但他對健康的投入才是真正引人注目的。 他的體重減輕不僅讓他感覺更好，而且還可能為他節省一大筆健康保險費用，因為維持健康的體重可以降低罹患各種疾病的風險。