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吉米·金莫

詹姆斯·克里斯汀·金莫（James Christian Kimmel），廣為人知的是《吉米·金莫直播秀！》的主持人，數十年來一直是娛樂產業的代表人物。身兼喜劇演員、作家、製作人和電視主持人，金莫多年來並未特別在意自己的體重。然而，這種情況在 2010 年發生了改變，當時奧茲醫生（Dr. Oz）在他的節目中亮相，並表達了對他健康的擔憂。這次令人大開眼界的對話激勵金莫採取行動，開始了他的減重之旅。

與許多依靠傳統運動方式的人不同，金莫採取了一種不同的方法——一種有些人可能認為是極端的方法。他並沒有去健身房，而是專注於限制卡路里和間歇性斷食。在八週的時間裡，他每天靠兩個蛋白奶昔和一頓少量晚餐來維持生計，這迅速幫助他減掉了體重。最終，他轉為每天攝取 2,000 卡路里的飲食，使他成功減掉了 25 磅。現在，金莫透過間歇性斷食來維持體重，每週有兩天只攝取 500 卡路里。雖然他的方法非傳統，但他的成果證明了一切，證明減肥可以有多種不同的形式。