조개류


조개류는 우리 대부분이 매일 먹는 식품은 아니므로 약간 특별합니다. 가격도 비싸고, 특히 물가에서 멀리 떨어진 곳에서는 그다지 흔하지 않습니다. 하지만 해산물을 좋아하고 자신에게 주는 선물로 먹는다면 조개류를 주목해야 합니다. 조개류에는 새우, 게, 바닷가재, 홍합, 굴 등이 포함됩니다.
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이 모든 것들은 콜레스테롤이나 나트륨을 많이 함유하고 있을 수 있습니다. 게다가 식중독의 위험도 있습니다. 조개류를 먹고 싶다면 믿을 수 있는 식당에 가서 적당히 섭취하세요.
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