이 유명인들의 놀라운 몸매 변화에 감탄할 것입니다

질 스콧

그래미상을 수상한 가수이자 배우인 질 스콧(Jill Scott)은 항상 그녀의 놀라운 재능과 자신감으로 찬사를 받아왔습니다. 하지만 출산 후, 그녀는 체중이 250파운드(약 113kg)나 나가는 것을 발견하고 변화가 필요하다는 것을 깨달았습니다. 섣부른 해결책에 의존하기보다는, 스콧은 장기적인 건강과 웰빙에 초점을 맞추면서 느리고 꾸준한 접근 방식을 취했습니다.

2년 동안 스콧은 건강한 식단과 꾸준한 운동을 통해 무려 63파운드(약 29kg)를 감량했습니다. 그녀의 운동 루틴에는 복싱, 킥복싱, 야외 자전거 타기가 포함되었는데, 특히 아들과 함께 시간을 보낼 수 있었기 때문에 이 활동을 즐겼습니다. 그녀는 비현실적인 미의 기준에 맞추는 것이 아니라 자신의 피부에 강하고 자신감을 느끼는 것이 체중 감량의 목표임을 증명하면서, 더 건강한 자신의 모습을 유지하면서 자신의 곡선을 포용했습니다.