이 유명인들의 놀라운 몸매 변화에 감탄할 것입니다

지미 키멜

제임스 크리스천 키멜, ‘지미 키멜 라이브!’의 진행자로 널리 알려진 그는 수십 년 동안 엔터테인먼트 업계의 주요 인물로 활동해 왔습니다. 코미디언, 작가, 프로듀서, 그리고 텔레비전 진행자인 키멜은 오랫동안 자신의 체중에 크게 신경 쓰지 않았습니다. 하지만 2010년 닥터 오즈가 그의 쇼에 출연하여 그의 건강에 대한 우려를 표명하면서 상황이 바뀌었습니다. 이 충격적인 대화는 키멜에게 동기를 부여하여 체중 감량 여정을 시작하게 했습니다.

많은 사람들이 전통적인 운동 루틴에 의존하는 것과는 달리, 키멜은 약간 다른 접근 방식을 취했습니다. 어떤 사람들은 극단적이라고 생각할 수도 있는 방법이죠. 헬스장에 가는 대신, 그는 칼로리 제한과 간헐적 단식에 집중했습니다. 8주 동안 그는 두 번의 단백질 쉐이크와 매일 작은 저녁 식사로 버텼고, 이는 빠르게 체중을 줄이는 데 도움이 되었습니다. 결국 그는 하루 2,000칼로리 섭취로 정착하여 25파운드를 감량할 수 있었습니다. 요즘 키멜은 일주일에 이틀 500칼로리만 섭취하는 간헐적 단식을 통해 체중을 유지하고 있습니다. 그의 방법은 색다르지만, 결과는 그 자체로 입증되며, 체중 감량에는 다양한 형태가 있다는 것을 보여줍니다.