L

Il Rullo per Polsi

Questo dispositivo consisteva in un bastone attaccato a un peso tramite una corda. Gli utenti arrotolavano il bastone per avvolgere la corda e sollevare il peso, con l’obiettivo di rafforzare polsi e avambracci.

Sebbene semplice, il rullo per polsi richiedeva un uso attento per evitare lesioni da sforzo ripetitivo. I principianti spesso usavano pesi eccessivi, portando a tendiniti o distorsioni del polso. Sebbene sia ancora utilizzato oggi nell’allenamento della forza, le prime versioni mancavano di caratteristiche di sicurezza e indicazioni, rendendole soggette ad incidenti.