Fruits de mer
Les fruits de mer sont un peu hors des sentiers battus, car ce n’est pas le genre d’aliment que la plupart d’entre nous mange tous les jours. Ils peuvent être chers et pas très pratiques, surtout si vous êtes à des kilomètres et des kilomètres de l’eau. Cependant, si vous aimez les produits de la mer et que vous aimez vous faire plaisir, les crustacés et les coquillages sont à surveiller. Les fruits de mer comprennent les crevettes, le crabe, le homard, les moules et les huîtres.
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Ils peuvent tous être riches en cholestérol et en sodium. De plus, il existe un risque d’intoxication alimentaire. Si vous voulez manger des fruits de mer, assurez-vous de fréquenter un restaurant de confiance et de les consommer avec modération.
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