Bonbons
Ce n’est pas une surprise de voir les bonbons dans cette liste. Il est tout à fait normal d’avoir envie de sucre, mais il est clair que les bonbons sont mauvais pour la santé. Leur valeur nutritionnelle est quasi inexistante. Les bonbons sont remplis de sucre raffiné et de calories vides. Ils peuvent entraîner des problèmes de santé tels que la prise de poids, le diabète et les maladies cardiaques. Une consommation excessive de sucre augmente également le risque de pics de glycémie et de troubles métaboliques.
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Si vous avez envie de quelque chose de sucré, il existe de meilleures alternatives. Pourquoi ne pas essayer le chocolat noir ou les fruits ?
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