Aliments à éviter après 60 ans

Vinaigrettes du commerce

Les salades sont parmi les repas les plus sains et nutritifs. Cependant, l’ajout de vinaigrettes du commerce peut les rendre moins intéressantes d’un point de vue santé. En effet, une vinaigrette industrielle peut transformer un plat sain en un repas peu recommandable. Ces sauces contiennent souvent des sucres ajoutés et des conservateurs, qui peuvent annuler les bienfaits des légumes verts et colorés présents dans la salade.
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Il est préférable de préparer sa propre vinaigrette maison. De cette façon, vous contrôlez les ingrédients que vous ajoutez à votre salade et vous pouvez éviter les éléments néfastes pour la santé.