Édulcorants artificiels
Au début, c’est peut-être un peu déroutant. Les édulcorants artificiels ont été initialement introduits pour réduire la consommation de sucre. Cependant, ils pourraient être tout aussi, voire plus dangereux pour notre santé. Ils sont susceptibles de perturber notre métabolisme et sont associés à un risque accru d’obésité, de diabète et de maladies cardiaques. Certaines études suggèrent également qu’ils peuvent affecter la santé intestinale. De plus, ils pourraient influencer la sensibilité à l’insuline.
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Si vous souhaitez tout de même ajouter une touche sucrée à vos boissons, il existe des alternatives plus saines. Pourquoi ne pas essayer d’ajouter un peu de miel, de sirop d’érable ou de stévia ?
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