Avoine instantanée
L’avoine est un excellent choix pour le petit-déjeuner. Elle vous apporte tous les nutriments dont vous avez besoin pour bien démarrer la journée. Cependant, il vaut mieux éviter l’avoine instantanée. L’avoine instantanée contient des additifs nocifs, tels que des arômes et des édulcorants. Ces additifs peuvent entraîner des problèmes de santé, comme une prise de poids et une augmentation du taux de glycémie.
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Si vous vous souciez de votre santé en général, vous devriez utiliser des flocons d’avoine complets nature. Pour l’aromatiser, ajoutez des ingrédients naturels comme des noix, des épices, du miel ou des fruits.
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