Soda light
Nous avons déjà appris que les boissons gazeuses sont très mauvaises pour la santé en général, quel que soit l’âge. Vous pourriez donc penser que les sodas light sont le substitut idéal. Mais ce n’est pas forcément le cas. Ces boissons contiennent des édulcorants artificiels qui peuvent perturber votre métabolisme. De plus, les édulcorants artificiels ont été associés à l’obésité, au diabète et aux maladies cardiaques. Des études ont également montré que les sodas light peuvent affecter la santé intestinale et augmenter les envies de sucre.
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Il est préférable d’éviter complètement les boissons gazeuses, même les versions light. Il existe de nombreuses autres boissons que vous pouvez consommer à la place pour rester en bonne santé.
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