Charcuterie
Un sandwich frais est sans doute l’un des déjeuners les plus savoureux qui soient, n’est-ce pas ? Cependant, lorsque vous préparez un sandwich, il est préférable d’éviter la charcuterie. Bien qu’elle puisse sembler être une option pratique, ses inconvénients pour la santé n’en valent certainement pas la peine. Elle contient peut-être une quantité décente de protéines, mais le problème réside dans les mauvais ingrédients qu’elle contient. Des concentrations élevées de sodium, des graisses malsaines et des conservateurs, rien de bon pour votre corps.
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Malheureusement, ces viandes contiennent souvent des nitrates. Si vous devez absolument mettre de la viande dans votre sandwich, optez pour des viandes fraîches et maigres comme du poisson ou du poulet. Vous pourriez même essayer des options à base de plantes.
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