Embutidos
¿Un sándwich fresco es uno de los almuerzos más deliciosos, verdad? Sin embargo, cuando prepares un sándwich, te recomendamos evitar los embutidos. Claro, pueden parecer una opción conveniente, pero sus desventajas para la salud definitivamente no valen la pena. Puede que contengan una cantidad decente de proteína, pero el problema son los ingredientes malos que contienen. Altas concentraciones de sodio, grasas no saludables, conservantes, etc., nada de eso es bueno para tu cuerpo.
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Desafortunadamente, estas carnes a menudo contienen nitratos. Si vas a poner carne en tu sándwich, es mejor optar por opciones frescas y magras como pescado o pollo. O, ¿por qué no pruebas algo a base de plantas?
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