Chrissy Metz
Chrissy Metz setzt sich seit langem für Body Positivity ein, hat aber wie viele Menschen auch mit ihrem Gewicht zu kämpfen. Sie ist vor allem für ihre Rolle als Kate Pearson in “This Is Us” bekannt, und Metz’ Weg zur Gewichtsabnahme hat viele inspiriert. Sie hat offen über ihren Kampf mit Fettleibigkeit und die Herausforderungen gesprochen, denen sie sich bei der Aufrechterhaltung eines gesunden Lebensstils stellen musste. Nach einem lebensverändernden Moment an ihrem 30. Geburtstag beschloss sie jedoch, ihrer Gesundheit Priorität einzuräumen.
Nachdem sie eine Panikattacke erlitten hatte und ins Krankenhaus eingeliefert worden war, erkannte Metz, dass sie besser auf sich achten musste. Sie begann mit kleinen, konsequenten Änderungen: Sie führte eine 2.000-Kalorien-Diät ein, vermied ungesunde Lebensmittel und ging jeden Tag 20 Minuten spazieren. Diese scheinbar einfachen Anpassungen machten einen deutlichen Unterschied, und im Laufe von fünf Monaten verlor sie beeindruckende 100 Pfund (ca. 45 kg). Während sie sich weiterhin auf ihre Gesundheit konzentriert, betont Metz die Bedeutung von Selbstliebe und Selbstvertrauen in jeder Größe und inspiriert unzählige Fans mit ihrer Geschichte.
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