Boissons énergétiques
Lorsque vous êtes fatigué et que vous manquez d’énergie, vous voulez un remontant rapide. Les boissons énergétiques semblent être le moyen le plus rapide d’y parvenir. Cependant, les boissons énergétiques du commerce peuvent contenir de grandes quantités de caféine, de sucre et d’ingrédients artificiels. Ceux-ci peuvent entraîner de nombreux problèmes de santé, notamment une inflammation, une augmentation du rythme cardiaque et une hypertension artérielle. Les risques sont particulièrement élevés avec l’âge. Il existe des alternatives plus saines lorsque vous souhaitez faire le plein de caféine.
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Pourquoi ne pas essayer de faire le plein d’énergie avec du thé vert ? En fin de compte, ces boissons énergétiques vous excitent, mais vous laissent rapidement épuisé et fatigué. Ça n’en vaut pas la peine !
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